Za nami Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem. Jak dbać o słuch na co dzień?

29 kwietnia w naszej szkole odbyło się wyjątkowe spotkanie edukacyjne z okazji Międzynarodowego Dnia Świadomości Zagrożenia Hałasem. Gościliśmy ekspertów z branży akustycznej i ochrony słuchu, którzy podzielili się z nami wiedzą na temat tego, jak dbać o jeden z naszych najważniejszych zmysłów. Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem, szczególnie wśród uczniów kierunku technik realizacji nagrań, dla których sprawny słuch to fundamentalne narzędzie przyszłej pracy i kapitał zawodowy.

Podczas prelekcji przedstawiciele firmy Nyquista – specjaliści od akustyki wnętrz – wyjaśnili, jak wykonuje się pomiary akustyczne oraz jak wygląda proces projektowania i wykonywania adaptacji akustycznej pomieszczeń przeznaczonych do odsłuchu muzycznego. Z kolei firma Haspro wyposażyła uczestników wydarzenia w szeroką gamę profesjonalnych zatyczek i ochronników słuchu z filtrami akustycznymi, udowadniając, że skuteczna ochrona nie musi oznaczać całkowitego odcięcia się od dźwięków otoczenia czy ulubionej muzyki.

Jak dbać o słuch na co dzień? Praktyczne wskazówki

Najważniejszy wniosek z naszego spotkania to świadomość, że uszkodzenia słuchu są nieodwracalne. Komórki słuchowe w uchu wewnętrznym nie mają zdolności regeneracji. Warto też pamiętać, że aparat słuchowy to nie okulary – nawet najdroższy model nie przywróci nam idealnej, naturalnej jakości słyszenia.

Oto kilka prostych zasad, które warto wdrożyć do codziennego życia, aby skutecznie chronić uszy:

Zasada 60/60: Słuchając muzyki przez słuchawki, staraj się nie przekraczać 60% głośności urządzenia i nie robić tego dłużej niż przez 60 minut bez przerwy.

Używaj filtrów zamiast zwykłych stoperów: Tradycyjne zatyczki piankowe tłumią dźwięk nierównomiernie, zniekształcając go. Profesjonalne zatyczki z filtrami tłumią hałas liniowo – obniżają poziom decybeli do bezpiecznego pułapu, zachowując pełną czytelność muzyki i mowy. To obowiązkowy element wyposażenia na każdym koncercie czy festiwalu.

Zapewnij uszom czas na regenerację: Po kilku godzinach spędzonych w głośnym otoczeniu (np. w transporcie publicznym czy centrum handlowym) daj swojemu układowi nerwowemu odpocząć. Spędź przynajmniej 15-20 minut w absolutnej ciszy.

Reaguj na sygnały ostrzegawcze: Pisk, szum lub dzwonienie w uszach (tzw. tinnitus) trwające po wyjściu z głośnego miejsca to sygnał alarmowy. Oznacza to, że Twój słuch został przeciążony i doszło do mikrourazów.

Dziękujemy firmom Nyquista oraz Haspro za merytoryczne wsparcie, dawkę praktycznej wiedzy i dostarczenie profesjonalnych narzędzi do ochrony słuchu dla naszej społeczności.

Dbajmy o swój słuch – mamy go tylko raz na całe życie.